劃重點，體態(tài)問題不獨論，一個地方有問題，一定伴隨其他地方一起出問題。

• 人看上去不好看，小肚子，駝背，含胸，圓肩，X腿，O型腿
• 頭痛
• 頸部，背部，腰部，肩膀疼痛
• 關(guān)節(jié)受傷，膝蓋受傷
• 消化不良
• 運動效率低
• 疲勞，壓力大，情緒不佳

雖然體態(tài)評估并沒有限定是在哪種體態(tài)下進行評估，也沒有限定是靜態(tài)還是動態(tài)，但我們一般認為體態(tài)評估指的是靜態(tài)站姿評估。站姿中透露了很多關(guān)于身體姿勢維持的信息，而且是整體性的信息。

嚴(yán)格來說，自我評估不能代替專業(yè)評估，想清楚了解自己體態(tài)的小伙伴可以來科學(xué)健身指導(dǎo)中心進行線下評估！經(jīng)過以一系列檢測后會生成個人的評估報告，中心內(nèi)專業(yè)的康復(fù)治療師會根據(jù)實際情況提供專業(yè)的運動指導(dǎo)及康復(fù)建議。

其實大部分人對體態(tài)是沒有一個清晰的概念的，平時不懂得什么是骨盆前傾、后傾，也不知道自己為什么經(jīng)常會出現(xiàn)肌肉脹痛、關(guān)節(jié)損傷。其實這些可能都是因為自身體態(tài)出了問題導(dǎo)致的。這時候，好好聽聽專業(yè)康復(fù)治療師給你做的體測評估，你會對自身體態(tài)有一個全新的認知。